Главная » Красота и здоровье » Для того, чтобы с завтрашнего дня себя ограничивать, надо сегодня съесть все, что есть в холодильнике?

Для того, чтобы с завтрашнего дня себя ограничивать, надо сегодня съесть все, что есть в холодильнике?

+2
Для того, чтобы с завтрашнего дня себя ограничивать, надо сегодня съесть все, что есть в холодильнике?
<<< Что нужно есть на завтрак, чтобы быть стройным тяжеловесом? если спрашивать вас, про "как похудеть" бесполезно, спрошу про КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ?... знаете?.. м? >>>
Добавил rekarada  12-06-2018, 02:34   Просмотров: 415   
Загрузка...
Ответов: (6)
Пользователь offline kate2att 12 июня 2018 21:13
Женщинам - нет!))
          1
+1
Пользователь offline elena-maaya 12 июня 2018 23:09
не, надо придумать альтернативу!) 10 самых полезных завтраков, за которые организм скажет вам "спасибо". 1. Овсянка с черникой и миндалем. С точки зрения сбалансированного питания - это прекрасное начало дня. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте все корицей и положите немного меда. Эти продукты богаты питательными веществами, протеином и клетчаткой. 2. Мюсли. Добавьте ягод, йогурта или молока, и полноценный завтрак готов! 3. Яичница с зеленью или омлет с овощами. Этот завтрак походит для тех, кто любит утром сытно поесть. Кроме ощущения сытости, яйца обеспечат вас белком и витамином Е. 4. Свежие ягоды, овсянка и йогурт. С помощью блендера смешиваем все ингредиенты и добавляем две чайные ложки масла льна. 5. Фруктовый салат. Порежьте немного яблока, дыни, апельсина, груши, банана, добавьте винограда и ягод. Далее порезанные фрукты следует полить соком лимона и йогуртом. 6. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба, листа салата, куриного мяса и нежирного твердого сыра. Никакой колбасы, вчерашней запеченой курицы или свинины, ветчины и белого хлеба! 7. Творог и фрукты. К нежирному творогу добавьте по вкусу любых фруктов: подойдут яблоки, цитрусовые, ягоды. 8. Гречневая каша с молоком. Гречка - прекрасный диетический продукт. Кроме того, она кладезь растительного белка и важных для нашего организма микроэлементов. 9. Сытный салат из авокадо: нарезать пару плодов авокадо, добавить отварное яйцо и тертый сыр и не заправлять. Результат: много витаминов, калорийно и питательно. 10. Смесь из половинки банана, трети большого яблока и столовой ложки овсяных хлопьев. Залить смесь 200-250 г кефира.
          2
+1
Пользователь offline Vanille_coffee 13 июня 2018 03:21
Думаю половину.. Оля !
          3
0
Пользователь offline tanyk07 13 июня 2018 04:59
Не люблю девушек которые не ухаживают. За собой
          4
+2
Пользователь offline Wildberries 13 июня 2018 07:56
Ой, и не говори! (
          5
+2
Пользователь offline yrasel 13 июня 2018 09:35
Попробуй. Потом расскажешь
          6
+1
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Чтобы ответить, войдите через сайт, через соц. сети или зарегистрируйтесь!
Женский портал sprosi24.ru. Настоящие подруги всегда помогут советом! Задайте вопрос на нашем портале совершенно бесплатно! Вопросы о женском здоровье и материнстве, маникюре и моде, и конечно же о любви и отношениях!